PRAVIDLA Terapeutické SPOLUPRÁCE pro
SPECIÁL pro TEBE
Online Osobně se Zuzanou

Pravidla terapeutické spolupráce
Tato pravidla vytvářejí bezpečný a jasný rámec, ve kterém může terapie probíhat efektivně a přinášet skutečné výsledky.


V praxi to znamená že dostenete jedno z následovného, nebo kombinaci.
Dle délky konzultace.
- Konkrétní technikaPro vás šitá na míru. Tuto terchniku vás naučímv průběhu konzultace. Jde o to, aby jste nedělali moc metod, postupů najednou. To může být kontraproduktivní. Zvolíme tu nejefektivnějši pro Vás.
- Limbický PřepisVyberu pro Vás přesně ten limbický přepis, který právě potřebujete. Vysvětlím postup a doporučím jeho on line formu. V nejvyhodnější ceně. Pokud už od mě on line přepisy máte, zvolíme vhodný.
- Uklidíme váš životPok jste člověk, který na sobě pracuje a má své návyky, meditace... Projdeme jejich seznam a účinnost. Dám Vám doporučení jak s vašimi poklady nakládat. Podíváme se jestli něčeho neděláte moc, nebo málo, nebo je tam jiný "háček" 🙂 Oboznámím Vás s efektivitou daného návyku. Dám doporuční. Je na vás, jestli ho přijmete.
- Praktická doporučení pro Vaši situaciDoporučení jak se konkrétně chovat v dané situaci kterou řešíte. Zvlášť když zahrnuje další osoby.

- Opakování matka moudrostiZopakujeme v konkrétních bodech k čemu jsme společně došli. Ujistím se že rozumíte každému bodu a umíte jej aplikovat v praxi.
- Závěrečné otázkyProstor pro vaše závěrečné otázky. Můžete se ptát, ujišťovat se, vyjasňovat si co potřebujete.
- Jak dálUděláme Vaši mapu postupu. Co, jak, kdy dělat. Aby to bylo pro Vás v praxi reálné a příjemně zvládnutelné.
- Naše další setkáníUrčíme si ho dle Vašich individuální potřeb. Ve formě doporučení. Které můźete pŕijat, nebo odmítnout.
1. Průběh spolupráce
- Jsme v on line spojeníSlyšíme a vidíme se. Pokud je internetové spojení nestabilní
- Terapie probíhá v předem domluveném formátuindividuální / párová / kombinovaná
- Setkání se konají pravidelně dle dohody.
- Délka jednoho sezení je obvykle 60 minut.
Pravidelnost je klíčová pro dosažení změny.

1a. 🕰️ Jak spolupracujeme
Spolupráce probíhá po dobu 3 měsíců, během kterých se setkáváme 1× týdně.
Tento formát není náhodný – vytváří dostatečný prostor pro:
- pochopení vašich vzorců
- postupnou změnu
- ukotvení nových návyků
- Pravidelnost je klíčová
- Právě ona dělá terapii účinnou
Pravidelnost je klíčová pro dosažení změny.

PRAVIDLA TERAPIE
Tato terapie funguje pouze tehdy, pokud k ní přistupujete vážně.
Závazek
- Terapie trvá 3 měsíce (12 sezení)
- Setkání probíhají 1× týdně.
- Tato spolupráce je určena pro klienty, kteří jsou připraveni jít do hloubky a investovat do skutečné změny.
Pravidelnost není doporučení – je to podmínka.

FORMÁT Terapeutické spolupráce
- Spolupracujeme v 3měsíčním cyklu s týdenními setkáními.
- Tento rámec je navržen tak, aby přinášel měřitelné a udržitelné výsledky.
- Tento proces je navržen tak, aby vám přinesl reálnou a udržitelnou změnu.
- Spojuje jasné hranice s bezpečným prostorem, ve kterém můžete jít do hloubky.
Pravidelnost je klíčová pro dosažení změny.

Jak spolupracujeme
Spolupráce probíhá během 3 měsíců a má jasnou strukturu:
- 1. měsíc: individuální práce
- 2.měsíc: společná sezení
- 3měsíc: kombinace podle potřeby
Pravidelnost je klíčová — právě ona umožňuje skutečnou změnu.
2. Docházka a změna termínu
⚖️ Jasné hranice (které vás chrání)
Čas a závazek
Váš termín je pevně rezervován.
- Prosím, přicházejte na sezení včas.
- Zrušení nebo změna termínu je možná nejpozději 24 hodin předem.
- Pozdě zrušené nebo nevyužité sezení je účtováno v plné výši.Považuje se za využité.
- Délka jednoho sezení je obvykle 60 minut.
- Opakované rušení terapií= ukončení spolupráce.3x za sebou zrušené sezení ze strany klienta = ukončení spolupráce.
- Konzistentnost je základem transformace.
- Váš čas je rezervován výhradně pro vás.
Tento rámec není o přísnosti — je o stabilitě, kterou vaše změna potřebuje.

Tento rámec chrání čas vyhrazený právě pro vás.
🌱 Vaše role v terapii
Terapie nejlépe funguje, když jste její aktivní součástí.
To znamená:
- být k sobě upřímní(i v nepohodlných tématech)
- dovolit si zpomalit a vnímat
- zkoušet malé změny i mimo sezení

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
🔒 Bezpečný prostor
Vše, co přinesete, zůstává důvěrné.
- Terapie je místo, kde nemusíte nic skrývat ani vysvětlovat.
- Můžete být přesně takoví, jací jste.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
💬 Kontakt mimo sezení
Vše, co přinesete, zůstává důvěrné.
- Terapie je místo, kde nemusíte nic skrývat ani vysvětlovat.
- Můžete být přesně takoví, jací jste.
💬 Kontakt mimo sezení
Jsem tu pro vás primárně během našich setkání.
Mimo ně slouží komunikace k organizačním záležitostem.
Tento rámec pomáhá udržet jasnost a kvalitu naší práce.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
🤝 Respekt jako základ
Vše, co přinesete, zůstává důvěrné.
- Terapie je místo, kde nemusíte nic skrývat ani vysvětlovat.
- Můžete být přesně takoví, jací jste.
🤝 Respekt jako základ
Vztah mezi námi je postaven na respektu a důvěře.
Pokud by docházelo k opakovanému překračování hranic, je možné spolupráci ukončit.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
❤️ Párová terapie (pokud přicházíte jako pár)'
Vše, co přinesete, zůstává důvěrné.
- Terapie je místo, kde nemusíte nic skrývat ani vysvětlovat.
- Můžete být přesně takoví, jací jste.
❤️ Párová terapie (pokud přicházíte jako pár)
Vztah není o tom, kdo má pravdu.
Je o tom, zda se dokážete znovu slyšet.
Během párové terapie:
má každý z vás stejný prostor,
učíme se mluvit bez útoku a naslouchat bez obrany,
nehledáme viníka, ale porozumění.
Důležité principy:
mluvím za sebe („já cítím…“),
neponižuji ani nepřerušuju,
přebírám odpovědnost za své reakce.
I malé posuny v komunikaci dokážou zásadně měnit dynamiku vztahu.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
❤️ 7. Specifika párové terapie
Vše, co přinesete, zůstává důvěrné.
- Terapie je místo, kde nemusíte nic skrývat ani vysvětlovat.
- Můžete být přesně takoví, jací jste.
Pokud se jedná o párovou terapii:
Každý partner má stejný prostor být vyslechnut.
Mluví vždy jeden, druhý naslouchá.
Podporujeme komunikaci formou „já“ (např. „já cítím…“).
Cílem není najít viníka, ale porozumění.
Nepřijatelné je:
přerušování,
útoky, urážky nebo zesměšňování.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
🌿 Na závěr
Terapie není rychlá oprava.
- Je to proces, který jde do hloubky.
- Pokud se pro něj rozhodnete naplno, může přinést stabilní a dlouhodobé změny.
- Já vás jím budu provázet.
- Zbytek je na nás společně.

Nejde o dokonalost. Jde o ochotu.
3. Závazek a odpovědnost klienta.
Pro efektivitu terpaie je důležité:
- Být k sobě upřímný/á.
- Otevřeně sdílet své prožívání.
- Převzít odpovědnost za své chování a reakce.
- Pracovat na změnách i mezi sezeními.
- Dovolíte si jít i do nepohodlných témat.
Terapie je aktivní proces.

Realita terapie
- Terapie není příjemný rozhovor s kámoškou.
- Je to proces, který může být nepohodlný.
- Vyhýbání se tématům znamená stagnaci.
Terapie je aktivní proces.
Standard spolupráce
Očekává se:
- vysoká míra sebereflexe
- otevřenost
- ochota aplikovat změny v reálném životě

4. Důvěrnost
- Vše, co je sdíleno během sezení, je důvěrné.
- Diskrétnost.
- Absolutní důvěrnost je samozřejmostí.
- Terapie je místo bez hodnocení, kde můžete být sami sebou.

Vaše odpovědnost
- Říkáte pravdu.
- Pracujete na sobě i mimo sezení.
- Přebíráte odpovědnost za svá rozhodnutí.

5. Komunikace mimo sezení
- Komunikace mimo sezení slouží primárně k organizačním účelům (termíny apod.).
- Terapeutická práce probíhá během samotných setkání.
- Převzít odpovědnost za své chování a reakce.
- Pracovat na změnách i mezi sezeními.
- Terapie samotná probíhá v přesně vymezeném prostoru a čase.

Terapie je aktivní proces.
6. Respekt a hranice
Vzájemný respekt je základ spolupráce.
Není přijatelné = ukončení spolupráce.
- Urážlivé nebo ponižující chování.
- Manipulace.
- Opakované nerespektování domluvených pravidel a pokynů.
- Pracovat na změnách i mezi sezeními.
- Agresivita.
- Neochota spolupracovat.

V takových případech bude spolupráce ukončena.
Odpovědnost klienta
Klient se zavazuje se k:
- otevřenosti a upřímnosti
- spolupráci během sezení
- případnému plnění dohodnutých úkolů mezi sezeními
- Pracovat na změnách i mezi sezeními.

Klient bere na vědomí, že terapie je aktivní proces.
7. Respekt a hranice
Vzájemný respekt je základ spolupráce.
Není přijatelné:
- Urážlivé nebo ponižující chování.
- Manipulace.
- Opakované nerespektování domluvených pravidel a pokynů.
- Pracovat na změnách i mezi sezeními.


V takových případech může být spolupráce ukončena.

8. Specifika párové terapie
Pokud se jedná o párovou terapii:
Vzájemný respekt je základ spolupráce.

- Každý partner má stejný prostor být vyslechnut.
- Mluví vždy jenom jeden, druhý naslouchá.
- Podporujeme komunikaci formou „já“ (např. „já cítím…“).
- Cílem není najít viníka, ale porozumění.
- Nehledáme viníka.
- Každý nese 50 % odpovědnosti za vztah.

Nepřijatelné je:
- Přerušování a skákání do řeči.
- Útoky slovní i jiné.
- Narážky.
- Urážky.
- Zesměšňování.
V takových případech je klient/ka napomenuta aby se kontroloval/a a chovala slušně.
Pokud se nepřijatelné chování zopakuje i po 4 té, je terapie okamžitě ukončena.
Bez nároku na návrat peněz nebo náhradu času. Za hrubé porušení pravidel.

Párová terapie
8a. Párová spolupráce
Vztah je systém, ve kterém oba hrajete svou roli.
Během procesu:

- Pracujeme na komunikaci bez obrany a útoku.
- Obnovujeme respekt a důvěru.
- Nastavujeme nové funkční vzorce.
- Tato spolupráce není pro každého.
- Je pro ty, kteří jsou připraveni na skutečnou změnu.

9. Párová spolupráce
Vzťah je systém, v ktorom obaja zohrávate rolu.
Počas procesu:
pracujeme na komunikácii bez obrany a útoku,
obnovujeme rešpekt a dôveru,
nastavujeme nové funkčné vzorce.
Táto spolupráca nie je pre každého.
Je pre tých, ktorí sú pripravení na reálnu zmenu.
Specifika párové terapie
Pokud se jedná o párovou terapii:
Vzájemný respekt je základ spolupráce.

- Každý partner má stejný prostor být vyslechnut.
- Mluví vždy jenom jeden, druhý naslouchá.
- Podporujeme komunikaci formou „já“ (např. „já cítím…“).
- Cílem není najít viníka, ale porozumění.
- Učíme se mluvit bez útoku a naslouchat bez obrany.
- Nejde o to, kdo má pravdu — ale o porozumění.

Nepřijatelné je:
- Přerušování a skákání do řeči.
- Útoky slovní i jiné.
- Narážky.
- Urážky.
- Zesměšňování.
V takových případech je klient/ka napomenuta aby se kontroloval/a a chovala slušně.
Pokud se nepřijatelné chování zopakuje i po 4 té, je terapie okamžitě ukončena.
Bez nároku na návrat peněz nebo náhradu času. Za hrubé porušení pravidel.

Závěrem
Terapie je proces, který vyžaduje čas, otevřenost a spolupráci.

Tento rámec je nastaven tak, aby vám poskytl bezpečný prostor pro změnu a zároveň podpořil její skutečné dosažení.
Na závěr
- Terapie je proces.
- Někdy příjemný, někdy náročný — ale právě tam vzniká změna.
- Jsem tu, abych vás tím bezpečně provedla.

Reference

Zdravím Zuzano po on line konzultaci.
Byla jste na mě zezačátku celkem hodná, resp. říkal jsem si, ok, vypovídám se a uvidíme co z toho bude.
Zajímavě ste se ptala...
A jak čas postupoval a vy se přestávala ptát, a začala více mluvit...
Už jsem jen "zíral".
V závěřu jste mi řekla tolik věcí, charakterizujících můj život a jednání, že jsem prostě jen čuměl! A nestačil se divit.
Ještě jednou děkuji a přeji pěkný den.
Matěj
,,Musím úprimne priznať že som mala pochybnosť či riešiť svoju tému práve so Zuzkou.
Lebo v minulosti keď som ju raz zaregistrovala na nejakej verejnej udalosti. Tak niečo na nej ma naozaj štvalo či iritovalo.. No úprimne som rada, že som nedala na tieto obmedzujúce limity svojej mysle a šla som do toho.
V terapii so Zuzkou som sa cítila počutá a naozaj veľmi trefne.
Až s chirurgickou presnosťou zachytia z čoho pramení môj problém a kde je kľúč k riešeniu.
Takže veľká vďaka za teba Zuzana.,,
Miriam
Milá Zuzana,
děkuji velmi,
trochu jsem se rozepsala, tak Vám zasílám referenci sem emailem, pokud se rozhodnete uveřejnit třeba jen poslední odstavec, nechám na Vás, prostě jsem se rozepsala 😀
TADY JE můj PŘÍBĚH:
Ve chvíli, kdy sami potřebujeme porozumění a náhled na věc je důležité - rozeznat, že to potřebujeme a vybrat si k tomu někoho komu důvěřujeme. I přesto, že ve svém okolí mám mnoho terapeutů, koučů i šamanů, nepociťovala jsem, že by mi někdo z neutrálního stanoviska uměl pomoci.
Neuznávám moc různé zázračné metody a v podstatě jsem rebel.
Oslovila jsem sbor kvalifikovaných terapeutů, abych mohla svůj příběh vyprávět a rozmotat. Po horkém přehazování brambory (mě) mezi sebou jsem dostala termín setkání za 1 celý měsíc.
Do té doby se už něco stane samo a bude to buď hezké nebo nehezké a tím jsem si v tu chvíli jistá nebyla. Zároveň mi terapeutka v emailu naznačila, že to určitě bude tak na půl roku práce se mnou. Nastavila tím tak něco, co v podstatě nejsem schopná akceptovat.
Sama lidem pomáhám a některé věci sice vypadají jako mrak avšak jedno jediné pochopení souvislosti jej může rozehnat.
Z této své podstaty a svého vlastního nastavení se mi můj příběh něchtěl vyprávět někomu, kdo si mě zaháčkuje na tak dlouhé období. To se přece teprve uvidí. Vím, že je za tím hlubší vzorec k řešení, ale teď přece je potřeba se podívat, o co vlastně jde. Kdo říká, že musíme postupovat pomalu?
Musí ale pro mne být řešení, řekla jsem si a zapátrala v paměti, kdy, kde a kdo měl esenci, kterou potřebuji, aby mě snad pochopil.
Paměť mi vytáhla Zuzku, která měla kdysi kdesi přednášku. Jasně - expertka na vztahy 🙂
Ve chvílích, kdy jsme emočně nestabilní je u některých z nás tenká hranice mezi tím, vše nějak zvládnout a zavolat opravdu o pomoc. Když už se tak stane, na pomoc se nesmí čekat příliš dlouho.
Ráno v osm hodin jsem se objednala a přišel email, že se mi Zuzka do 48 hodin ozve. Tak to jsem passé. Odpoledne naskakuji na 6 dní práce.
Po půl hodince se však Zuzka ozvala, že může za další půlhodinu.
Naskočila jsem na online konzultaci a byla opravdu vděčná, že už v tom nemusím být sama, že mi někdo dá svůj náhled.
Sezení se Zuzkou považuji za kvalitní emergency ve chvílích, kdy člověk potřebuje oporu.
Nejdřív jsem myslela, že nebude čas celý příběh říci, ale bez toho to ani nešlo a Zuzka měla trpělivost, aby pochopila celou souvislost.
Díky jejím zkušenostem a přímému úsudku velmi rychle rozpoznala vzorce, o kterých jsem věděla, i které jsem tušila, ale nebyla jsem schopná je pojmenovat. Já sama se snažím pracovat efektivně.
Během hodiny jsem dostala výcuc od expertky o psychologii chování druhých a řešení, jak se situací můžu naložit.
A řeknu jen, že z řešení jsem byla nadšená.
Určitě by mi ještě dobrou chvíli trvalo, než bych se dostala do tak bezvýchodné situace, že by na tohle řešení samo došlo.
Všechno sedělo, vše co Zuzka vytáhla z mého příběhu jsem potvrzovala, protože to tak prostě je, její slova a definice problému byly jasné a přesné.
Za tu chvíli mi pomohla zrekapitulovat vzorce chování lidí objevujících se v mém životě v jasné lince.
ŽIvot je totiž v podsatě jednoduchý a já na Zuzce oceňuji, že mi tu jednoduchost pomohla z mé rozpolcenosti vytáhnout.
Chci tím říct, že se nemusíme náročně v tématech patlat a jsem vděčná, že jsem narazila na někoho, kdo to nedělá.
Chystám se ještě na limbický přepis a určitě práci se Zuzkou doporučím dál.
EYERA


